منتديات وادي الذئاب
اخطار الجلوس 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا اخطار الجلوس 829894
ادارة المنتدي اخطار الجلوس 103798
منتديات وادي الذئاب
اخطار الجلوس 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا اخطار الجلوس 829894
ادارة المنتدي اخطار الجلوس 103798
منتديات وادي الذئاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اذا لم تكن ذئبا اكلتك الذئاب
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
          

 

 اخطار الجلوس

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mourad 3alamdar
*^& ذئب يستحق لقب مراد علمدار &^*
*^& ذئب يستحق لقب مراد علمدار &^*
mourad 3alamdar


عدد المساهمات : 1808
نقاط التميز : 2262
تاريخ التسجيل : 24/03/2010
العمر : 36
الموقع : الجزائر-جيجل

اخطار الجلوس Empty
مُساهمةموضوع: اخطار الجلوس   اخطار الجلوس I_icon_minitime13/10/2010, 10:32 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اقدم لكم موضوع مهم هو اخطار الجلوس كثيرا اتمنى ان افيدكم ولو قل


نظرا لنمط الحياة السريع الذي نعيشه حاليا، والحالة الاقتصادية الحرجة، في ظل الارتفاع الرهيب في أعداد العاطلين، يضطر ا

لكثيرون للجلوس لساعات طويلة لأي ظروف، كالعمل المتواصل مثلا، أو أمام الكمبيوتر والتلفزيون، غير مبالين بما سيحدث لهم من

أضرار خطيرة على أجسامهم

وفي دراسة تدق ناقوس الخطر، وتحذر من أضرار الجلوس لساعات طويلة، كشفت نتائج بحث أجرى في جامعة ميسوري الأمريكية، أ

ن الجلوس أمام المكتب لساعات طويلة، يعرض الصحة للخطر بالتدريج، مثلما يعرضها لذلك التدخين والجلوس في الشمس.


وتعليقا على هذه النتائج، أوضح البروفيسور مارك هاميلتون من جامعة ميسوري أن ملايين الموظفين الذين يمضون نهارهم

جالسين أمام المكتب، ليعودوا إلى منازلهم فيجلسون وقتا إضافيا أمام شاشة التلفزيون، يزيدون من احتمال إصابتهم بأمراض القلب

والسكري من النوع 2 والبدانة المفرطة.


وأضاف هاميلتون، وفقا لصحيفة "القبس"، ان الذين يجلسون لساعات طويلة يوميا لا يعون الخطر الذي يتهدد صحتهم. وتظهر هذه الدراسات أن أثر انعدام النشاط يوازي أثر التدخين على الصحة.


ووجدت دراسة أخرى أجراها معهد السكري الدولي في مدينة ملبورن الأسترالية، أن ساعتين من التمارين الرياضية لا تستطيع التعويض عن أضرار الجلوس لمدة 22 ساعة يوميا

العمود الفقري في خطر


يجهل البعض المخاطر الجمة التي قد تلحق بعضلات رئيسية في الظهر نتيجة كثرة الجلوس أمام التليفزيون أو الكمبيوتر، وظهر ذلك واضحاً من خلال الدراسة التي أكدت أن الجلوس بشكل مستقيم يسبب إجهاداً للظهر أكثر من القعود علي الكرسي بشكل مترهل.



من جانبه، أوضح الدكتور وسيم أمير بشير الذي قاد فريق البحث في مستشفي أبردين باسكتلندا خلال محاضرة ألقاها أمام جمعية

الطب الشعاعي في أمريكا الشمالية أن الجلوس بشكل مستقيم مع وضع الساقين بشكل متواز مع الجسم يزيد من حدة الإجهاد

علي الأقراص القطنية في الجزء السفلي من الظهر.

وأضافت الدراسة أن العظام والأنسجة الغضروفية والعضلات تحتاج إلى كثير من الحركة والجهد، لكي تحافظ على مرونة العظام، لأن

عدم القيام بهذه الجهد يعتبر بداية حدوث مشاكل في عظام الظهر.
[code][justify]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MeMaTi
Admin
Admin
MeMaTi


عدد المساهمات : 428
نقاط التميز : -2147483646
تاريخ التسجيل : 07/11/2009
العمر : 28
الموقع : www.kurtlar-vadisi2.yoo7.com

اخطار الجلوس Empty
مُساهمةموضوع: رد: اخطار الجلوس   اخطار الجلوس I_icon_minitime13/10/2010, 2:16 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kurtlar-vadisi2.yoo7.com
mourad 3alamdar
*^& ذئب يستحق لقب مراد علمدار &^*
*^& ذئب يستحق لقب مراد علمدار &^*
mourad 3alamdar


عدد المساهمات : 1808
نقاط التميز : 2262
تاريخ التسجيل : 24/03/2010
العمر : 36
الموقع : الجزائر-جيجل

اخطار الجلوس Empty
مُساهمةموضوع: رد: اخطار الجلوس   اخطار الجلوس I_icon_minitime14/10/2010, 4:36 am

شكرا اخي على الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميماتي عبد الحي
*^& ذئب يستحق لقب مراد علمدار &^*
*^& ذئب يستحق لقب مراد علمدار &^*
ميماتي عبد الحي


عدد المساهمات : 263
نقاط التميز : 375
تاريخ التسجيل : 22/05/2010
العمر : 29
الموقع : www.kurtlar-vadisi-4ever.yoo7.com

اخطار الجلوس Empty
مُساهمةموضوع: رد: اخطار الجلوس   اخطار الجلوس I_icon_minitime14/10/2010, 7:24 am

MeMaTi كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mourad 3alamdar
*^& ذئب يستحق لقب مراد علمدار &^*
*^& ذئب يستحق لقب مراد علمدار &^*
mourad 3alamdar


عدد المساهمات : 1808
نقاط التميز : 2262
تاريخ التسجيل : 24/03/2010
العمر : 36
الموقع : الجزائر-جيجل

اخطار الجلوس Empty
مُساهمةموضوع: رد: اخطار الجلوس   اخطار الجلوس I_icon_minitime14/10/2010, 9:24 am

شكراااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اخطار الجلوس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» احذرو اخطار الاكسسوارات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات وادي الذئاب :: المنتديات العامة :: صحة-
انتقل الى: